Насіння Чіа маленьке, але потужне. Завдяки високому вмісту поживних речовин, таких як клітковина, омега-3 жирні кислоти, білок та необхідні мінерали, […]
Author: Zahra Thunzira
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
Nutriční fakta o arašídech: Svačina plná bílkovin
Arašídy jsou víc než jen křupavá svačinka. Přestože se běžně řadí mezi ořechy, arašídy jsou ve skutečnosti luštěniny a patří […]
Información nutricional del maní: un refrigerio rico en proteínas
Los cacahuetes son más que un simple snack crujiente. Aunque comúnmente se les asocia con los frutos secos, son legumbres […]
Hranilna dejstva o chia semenih: vlaknine in omega-3 maščobne kisline
Chia semena so majhna, a mogočna. Polna hranil, kot so vlaknine, omega-3 maščobne kisline, beljakovine in esencialni minerali, so ta […]
Διατροφικές Πληροφορίες για τους Σπόρους Chia: Φυτικές Ίνες και Ωμέγα-3
Οι σπόροι Chia είναι μικροί αλλά ισχυροί. Γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες και απαραίτητα […]
Chiafröns näringsfakta: Fiber och Omega-3
Chiafrön är små men mäktiga. Fullpackade med näringsämnen som fibrer, omega-3-fettsyror, protein och essentiella mineraler har dessa små svarta frön […]
Пищевая ценность семян чиа: клетчатка и омега-3
Семена чиа маленькие, но очень полезные. Эти крошечные чёрные семена, богатые такими питательными веществами, как клетчатка, омега-3 жирные кислоты, белок […]
Informazioni nutrizionali sulle arachidi: uno spuntino ricco di proteine
Le arachidi sono più di un semplice spuntino croccante. Nonostante siano comunemente raggruppate con la frutta secca, le arachidi sono […]
Chia magvak tápértéktáblázata: Rost és Omega-3 zsírsavak
A chia mag kicsi, de erős. Tele van tápanyagokkal, mint például rostokkal, omega-3 zsírsavakkal, fehérjével és esszenciális ásványi anyagokkal, ezek […]
Næringsinnhold for chiafrø: Fiber og omega-3
Chiafrø er små, men mektige. Disse små, svarte frøene er fullpakket med næringsstoffer som fiber, omega-3-fettsyrer, protein og essensielle mineraler, […]