A chia mag kicsi, de erős. Tele van tápanyagokkal, mint például rostokkal, omega-3 zsírsavakkal, fehérjével és esszenciális ásványi anyagokkal, ezek […]
Author: Zahra Thunzira
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
Čia sēklu uztura fakti: šķiedrvielas un omega-3 taukskābes
Čia sēklas ir mazas, bet spēcīgas. Šīs mazās melnās sēklas, kas ir bagātas ar tādām uzturvielām kā šķiedrvielas, omega-3 taukskābes, […]
Valeurs nutritionnelles des graines de chia : fibres et oméga-3
Les graines de chia sont petites mais puissantes. Riches en nutriments comme les fibres, les oméga-3, les protéines et les […]
Tšiiaseemnete toitumisalane teave: kiudained ja oomega-3-rasvhapped
Tšiiaseemned on väikesed, aga võimsad. Need pisikesed mustad seemned, mis on täis toitaineid nagu kiudained, oomega-3-rasvhapped, valgud ja asendamatud mineraalid, […]
Næringsindhold for chiafrø: Kostfibre og omega-3’er
Chiafrø er små, men kraftfulde. Disse små sorte frø er fyldt med næringsstoffer som fibre, omega-3 fedtsyrer, protein og essentielle […]
Хранителна информация за семената от чиа: Фибри и Омега-3 мастни киселини
Семената от чиа са малки, но могъщи. Пълни с хранителни вещества като фибри, омега-3 мастни киселини, протеини и основни минерали, […]
מידע תזונתי על זרעי צ’יה: סיבים תזונתיים ואומגה 3
זרעי צ’יה הם קטנים אך רבי עוצמה. זרעים שחורים זעירים אלה, עמוסים בחומרים מזינים כמו סיבים תזונתיים, חומצות שומן אומגה […]
Chia Tohumlarının Besin Değerleri: Lif ve Omega-3’ler
Chia tohumları küçük ama güçlüdür. Lif, omega-3 yağ asitleri, protein ve temel mineraller gibi besinlerle dolu olan bu minik siyah […]
Chia-siementen ravintosisältö: Kuitu ja omega-3-rasvahapot
Chia-siemenet ovat pieniä mutta mahtavia. Täynnä ravintoaineita, kuten kuitua, omega-3-rasvahappoja, proteiinia ja välttämättömiä mineraaleja, näistä pienistä mustista siemenistä on tullut […]
Nutričné hodnoty chia semienok: vláknina a omega-3 mastné kyseliny
Chia semienka sú malé, ale mocné. Vďaka obsahu živín, ako je vláknina, omega-3 mastné kyseliny, bielkoviny a esenciálne minerály, sa […]