D-vitamiinia kutsutaan usein “auringonvalovitamiiniksi”, koska kehomme pystyy tuottamaan sitä altistuessaan auringonvalolle. Tästä luonnollisesta lähteestä huolimatta D-vitamiinin puutos on yllättävän yleinen […]
Author: Zahra Thunzira
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
Benefici e rischi dell’assunzione di integratori di vitamina D
La vitamina D è spesso chiamata la “vitamina del sole” perché il nostro corpo può produrla quando esposto alla luce […]
Vitamino D papildų vartojimo nauda ir rizika
Vitaminas D dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, nes mūsų organizmas gali jį pasigaminti veikiamas saulės spindulių. Nepaisant šio natūralaus šaltinio, vitamino […]
Výhody a riziká užívania doplnkov vitamínu D
Vitamín D sa často nazýva „slnečný vitamín“, pretože si ho naše telo dokáže vyrobiť pri vystavení slnečnému žiareniu. Napriek tomuto […]
Korzyści i ryzyko związane ze stosowaniem suplementów witaminy D
Witamina D jest często nazywana „witaminą słońca”, ponieważ nasz organizm potrafi ją wytwarzać pod wpływem światła słonecznego. Pomimo tego naturalnego […]
Probiotics and Gut Health: Can Supplements Really Help?
In recent years, probiotics have become one of the most talked-about supplements in the health world. Marketed for improving digestion, […]
Fish Oil Supplements: What Science Says About Omega-3 Benefits
Fish oil supplements have become one of the most popular health products on the market, largely due to their rich […]
The Benefits and Risks of Taking Vitamin D Supplements
Vitamin D is often called the “sunshine vitamin” because our bodies can produce it when exposed to sunlight. Despite this […]
Πώς να επιλέξετε το σωστό συμπλήρωμα διατροφής για τις ανάγκες σας
Ο διάδρομος με τα συμπληρώματα μπορεί να σας φαίνεται υπερβολικός—μπουκάλια με βιταμίνες, μέταλλα και φυτικά μείγματα που υπόσχονται καλύτερη ενέργεια, […]
Як вибрати правильну харчову добавку для ваших потреб
Профіль з харчовими добавками може здатися складним — пляшечки з вітамінами, мінералами та трав’яними сумішами обіцяють кращу енергію, міцніший імунітет […]