V oblasti fitness nejsou všechna cvičení stejná. Zatímco vysoce intenzivní tréninky mají své místo, roste oceňování aktivit, které jsou šetrné […]
Author: Zahra Thunzira
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
10 дивовижних переваг щоденної ходьби для здоров’я
Ходьба — це те, що більшість із нас робить щодня. Але багато хто не усвідомлює, наскільки потужним може бути цей […]
10 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία από το καθημερινό περπάτημα
Το περπάτημα είναι κάτι που κάνουμε οι περισσότεροι από εμάς καθημερινά. Αλλά αυτό που πολλοί δεν συνειδητοποιούν είναι πόσο ισχυρή […]
10 överraskande hälsofördelar med dagliga promenader
Att gå är något de flesta av oss gör varje dag. Men vad många inte inser är hur kraftfull denna […]
10 presenetljivih zdravstvenih koristi vsakodnevne hoje
Hoja je nekaj, kar večina od nas počne vsak dan. Toda mnogi se ne zavedajo, kako močno je lahko to […]
10 удивительных преимуществ для здоровья от ежедневных прогулок
Ходьба — это то, что большинство из нас делает каждый день. Но многие не осознают, насколько мощным может быть это […]
10 benefícios surpreendentes para a saúde da caminhada diária
Caminhar é algo que a maioria de nós faz todos os dias. Mas o que muitos não percebem é o […]
10 overraskende helsefordeler ved daglig turgåing
Å gå er noe de fleste av oss gjør hver dag. Men det mange ikke skjønner er hvor kraftig denne […]
A napi séta 10 meglepő egészségügyi előnye
A séta a legtöbbünk mindennapi tevékenysége. De sokan nem veszik észre, hogy milyen erős lehet ez az egyszerű mozgás. Legyen […]
10 pārsteidzošas ikdienas pastaigas priekšrocības veselībai
Pastaigas ir kaut kas, ko lielākā daļa no mums dara katru dienu. Taču daudzi neapzinās, cik spēcīga var būt šī […]