Fitness alanında tüm egzersizler eşit yaratılmamıştır. Yüksek yoğunluklu antrenmanların yeri olsa da, vücuda nazik ama etkili olan aktivitelere yönelik artan […]
Author: Zahra Thunzira
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
Miksi kävely on äärimmäinen vähävaikutteinen harjoitus
Kuntoilun alalla kaikki harjoitukset eivät ole samanarvoisia. Vaikka korkean intensiteetin harjoitteilla on paikkansa, keholle hellävaraisia mutta tehokkaita aktiviteetteja arvostetaan yhä […]
Prečo je chôdza tým najlepším cvičením s nízkym dopadom
V oblasti fitness nie sú všetky cvičenia rovnaké. Zatiaľ čo vysokointenzívne tréningy majú svoje miesto, rastie uznanie za aktivity, ktoré […]
De ce mersul este cel mai bun exercițiu cu impact redus
În domeniul fitness-ului, nu toate exercițiile sunt create egale. În timp ce antrenamentele de mare intensitate își au locul, există […]
Dlaczego chodzenie jest najlepszym ćwiczeniem o niskim wpływie
W dziedzinie fitnessu nie wszystkie ćwiczenia są sobie równe. Podczas gdy treningi o wysokiej intensywności mają swoje miejsce, rośnie uznanie […]
Waarom wandelen de ultieme low-impact oefening is
In de fitnesswereld zijn niet alle oefeningen gelijk. Hoewel intensieve trainingen hun nut hebben, groeit de waardering voor activiteiten die […]
Kodėl vaikščiojimas yra didžiausias mažo poveikio pratimas?
Fitneso srityje ne visi pratimai yra lygūs. Nors didelio intensyvumo treniruotės turi savo vietą, vis labiau vertinama veikla, kuri yra […]
Perché camminare è l’esercizio a basso impatto per eccellenza
Nel mondo del fitness, non tutti gli esercizi sono uguali. Sebbene gli allenamenti ad alta intensità abbiano il loro valore, […]
Por qué caminar es el mejor ejercicio de bajo impacto
En el mundo del fitness, no todos los ejercicios son iguales. Si bien los entrenamientos de alta intensidad tienen su […]
Warum Gehen die ultimative gelenkschonende Übung ist
Im Fitnessbereich sind nicht alle Übungen gleich. Obwohl hochintensives Training seine Berechtigung hat, erfreuen sich Aktivitäten, die den Körper schonen […]