В сфере фитнеса не все упражнения одинаковы. Хотя высокоинтенсивные тренировки имеют свое место, растет признание занятий, которые щадят тело, но […]
Author: Zahra Thunzira
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
Por que caminhar é o melhor exercício de baixo impacto
No mundo fitness, nem todos os exercícios são iguais. Embora treinos de alta intensidade tenham seu lugar, há uma valorização […]
Hvorfor gåing er den ultimate treningen med lav effekt
I riket av fitness er ikke alle øvelser skapt like. Mens høyintensive treningsøkter har sin plass, er det en økende […]
Miért a gyaloglás a végső, alacsony hatású gyakorlat?
A fitnesz területén nem minden gyakorlat egyenlő. Míg a nagy intenzitású edzéseknek megvan a maguk helye, egyre nagyobb elismerést kapnak […]
Kāpēc staigāšana ir labākais vingrinājums ar zemu ietekmi?
Fitnesa jomā ne visi vingrinājumi ir vienādi. Lai gan augstas intensitātes treniņiem ir sava vieta, arvien vairāk tiek novērtētas aktivitātes, […]
Pourquoi la marche est l’exercice à faible impact par excellence
En matière de fitness, tous les exercices ne se valent pas. Si les entraînements à haute intensité ont leur place, […]
Miks on kõndimine ülim vähese mõjuga treening?
Fitnessi valdkonnas ei ole kõik harjutused võrdsed. Kuigi kõrge intensiivsusega treeningutel on oma koht, hakatakse üha enam hindama tegevusi, mis […]
Hvorfor gåture er den ultimative træning med lav effekt
I fitnessområdet er ikke alle øvelser skabt lige. Mens træning med høj intensitet har deres plads, er der en voksende […]
Защо ходенето е най-доброто упражнение с ниско въздействие
В сферата на фитнеса не всички упражнения са еднакви. Докато тренировките с висок интензитет имат своето място, все повече се […]
מדוע הליכה היא התרגיל האולטימטיבי בעל השפעה נמוכה
בתחום הכושר, לא כל התרגילים נוצרים שווים. בעוד לאימונים בעצימות גבוהה יש את מקומם, ישנה הערכה גוברת לפעילויות עדינות לגוף […]