Jaksottaisesta paastoamisesta on tullut yksi suosituimmista terveys- ja kuntoilutrendeistä maailmanlaajuisesti. Toisin kuin perinteiset ruokavaliot, joissa keskitytään siihen, mitä syödä, jaksottainen […]
Author: Zahra Thunzira
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
Přerušovaný půst: Populární metody a jak začít
Přerušovaný půst se stal celosvětově jedním z nejpopulárnějších trendů v oblasti zdraví a fitness. Na rozdíl od tradičních diet, které […]
Ayuno intermitente: métodos populares y cómo empezar
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las tendencias de salud y fitness más populares a nivel mundial. […]
Digiuno intermittente: metodi popolari e come iniziare
Il digiuno intermittente è diventato uno dei trend più popolari in fatto di salute e fitness in tutto il mondo. […]
Prerušovaný pôst: Populárne metódy a ako začať
Prerušovaný pôst sa stal celosvetovo jedným z najpopulárnejších trendov v oblasti zdravia a fitness. Na rozdiel od tradičných diét, ktoré […]
Intermittent Fasting: populaire methoden en hoe u ermee kunt beginnen
Intermittent fasting is een van de populairste gezondheids- en fitnesstrends wereldwijd geworden. In tegenstelling tot traditionele diëten die zich richten […]
Flexitarian Diet: Lägga till flexibilitet till hälsosam kost
Hälsosam kost behöver inte vara en allt-eller-inget-strategi. Medan vissa människor helt omfamnar vegetarisk eller vegansk livsstil, föredrar andra ett mer […]
Η ευέλικτη δίαιτα: Προσθήκη ευελιξίας στην υγιεινή διατροφή
Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι μια προσέγγιση «όλα ή τίποτα». Ενώ μερικοί άνθρωποι ασπάζονται πλήρως τον χορτοφαγικό ή […]
Флексітаріанська дієта: додавання гнучкості до здорового харчування
Здорове харчування не обов’язково має бути підходом «все або нічого». У той час як деякі люди повністю приймають вегетаріанський або […]
Fleksitarna dieta: zdravemu prehranjevanju dodamo prožnost
Ni nujno, da je zdrava prehrana pristop vse ali nič. Medtem ko nekateri ljudje popolnoma sprejemajo vegetarijanski ali veganski način […]