Det moderna livet kan kännas överväldigande. Mellan dagligt ansvar, arbetsstress och det ständiga bruset från sociala medier är det lätt […]
Author: Zahra Thunzira
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
Korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające ze spacerów na łonie natury
Współczesne życie może wydawać się przytłaczające. Pomiędzy codziennymi obowiązkami, stresem w pracy i ciągłym hałasem mediów społecznościowych łatwo poczuć się […]
Beneficiile pentru sănătatea mintală ale plimbării în natură
Viața modernă poate fi copleșitoare. Între responsabilitățile zilnice, stresul de la muncă și zgomotul constant al rețelelor sociale, este ușor […]
Ползите за психичното здраве от разходките сред природата
Съвременният живот може да се почувства непосилен. Между ежедневните отговорности, работния стрес и постоянния шум на социалните медии е лесно […]
Doğada Yürümenin Zihinsel Sağlık Faydaları
Modern hayat bunaltıcı gelebilir. Günlük sorumluluklar, iş stresi ve sosyal medyanın sürekli gürültüsü arasında zihinsel olarak bitkin hissetmek kolaydır. Günümüzde […]
Výhody prechádzky v prírode pre duševné zdravie
Moderný život sa môže zdať ohromujúci. Medzi každodennými povinnosťami, pracovným stresom a neustálym hlukom sociálnych sietí je ľahké cítiť sa […]
De mentale sundhedsmæssige fordele ved at gå i naturen
Det moderne liv kan føles overvældende. Mellem daglige ansvar, arbejdsstress og den konstante støj fra sociale medier, er det let […]
Luonnossa kävelyn mielenterveyshyödyt
Nykyaikainen elämä voi tuntua ylivoimaiselta. Päivittäisten velvollisuuksien, työstressin ja sosiaalisen median jatkuvan melun välissä on helppoa tuntea itsensä henkisesti uupuneeksi. […]
יתרונות בריאות הנפש של הליכה בטבע
החיים המודרניים יכולים להרגיש מהמם. בין אחריות יומיומית, לחץ בעבודה והרעש המתמיד של המדיה החברתית, קל להרגיש סחוט נפשית. יותר […]
Looduses kõndimise eelised vaimsele tervisele
Kaasaegne elu võib tunduda ülekaalukas. Igapäevaste kohustuste, tööstressi ja sotsiaalmeedia pideva müra vahel on kerge tunda end vaimselt kurnatuna. Üha […]