Keď sa snažíte schudnúť, nie je vždy ľahké rozlíšiť medzi prospešnými produktmi a podvodmi. Nestaňte sa obeťou šikovných marketingových trikov, […]
Category: Weight Loss
Prečo má odporový tréning vplyv na chudnutie
Keď hľadáte spaľovať kalórie alebo schudnúť, tréneri často odporúčajú odporový tréning – nazývaný tiež silový tréning alebo zdvíhanie závaží – […]
Abs Diet: Klady, zápory a čo môžete jesť
Veríme, že neexistuje žiadny univerzálny prístup k zdravému životnému štýlu. Úspešné stravovacie plány je potrebné individualizovať a brať do úvahy […]
Dôvody, ktoré opäť získavajú váhu
Často máte pocit, že existujú dve odlišné fázy chudnutia: Jedna, v ktorej chudnete, a druhá, v ktorej ju opäť priberáte. […]
Pomáha pitná voda skutočne pri chudnutí?
Nemalo by byť prekvapením, že voda je nevyhnutná, ale vedeli ste, že voda môže tiež podporovať chudnutie? Nahradenie sladkých nápojov […]
Ako urobiť jednoduché zmeny pri chudnutí
Chudnutie si vyžaduje odhodlanie, motiváciu a tvrdú prácu. Ale chudnutie si môžete uľahčiť. Toto sú stratégie, ktoré vám môžu pomôcť […]
Zlepšite svoje držanie tela a zároveň schudnite
Existuje toľko dobrých dôvodov na zlepšenie držania tela. Vedeli ste však, že lepšie držanie tela vám v skutočnosti môže pomôcť […]
Dôvody, prečo je ťažké schudnúť
Ak ste niekedy sledovali reklamu na chudnutie, opakovane vám hovorili, aké ľahké je schudnúť: jednoducho si vezmite túto tabletku, dodržujte […]
Tuk z potravy: definícia a príklady
Tuk obsiahnutý v potrave je tuk, ktorý konzumujeme v potrave (nezamieňajte si ho s telesným tukom, čo je tuk, ktorý […]
Čo môžete očakávať pri prerušovanom pôste
Prerušovaný pôst sa vzťahuje na obmedzujúci stravovací režim, ktorý má veľa rôznych variácií. Spoločnou niťou je, že konzumácia potravy sa […]