Sådan Spot en Vægttab fidus

Posted on

 Sådan Spot en Vægttab fidus

Dieters, er det tid til at arm dig selv med skarpere forbruger værktøjer. Sneaky vægttab svindlere bruger smarte nye teknikker til at sælge deres produkter. Kunne du være deres næste offer?

Hvis du er en typisk forbruger, kan du være. Desværre, de samme reklamebudskaber, der bruges til at hjælpe os til at føle sig godt om et produkt er de samme røde flag, der skulle nu lyder en advarsel klokke. For eksempel har disse sætninger ser bekendt?

“… klinisk bevist at forbrænde mere fedt …”

“… bakkes op af videnskaben …”

“… laboratorium testet til at give vægttab resultater …”

Videnskabelige krav der anvendes til at give forbrugerne tillid. Men nu de bliver brugt til at sælge slankepiller og andre produkter, der ikke er effektive og kan endda være usikre. Så hvordan kan du beskytte dig selv?

Der er fem mulige røde flag til at kigge efter, når du er ude efter et vægttab produkt. Brug denne guide til at identificere hver mulig advarselsskilt og derefter bruge oplysningerne til at sortere gennem de faktiske forhold, så du ikke spilder din tid eller dine penge på kost produkter, der ikke fungerer.

1. Tvetydig brug af Procenter

Når kost fabrikanter ønsker at fange din opmærksomhed de ofte praler imponerende videnskabelige resultater. Men annoncørerne kan sugarcoat dårlige lab resultater ved at bruge tvetydige procenter. Se om disse sætninger ser bekendt:

“… brænder 30% mere fedt …”

“… brænder 75% flere kalorier …”

“… at tabe 50% hurtigere …”

Disse tal ser imponerende, gør de ikke? Hvem ønsker ikke at forbrænde mere fedt og kalorier ? Problemet er, at disse sætninger ikke giver væsentlige oplysninger. Anytime et produkt sammenlignes, skal du vide, hvad der bliver sammenlignet med at gøre en smart beslutning.

For eksempel, lad os sige en kost pille producenten siger, at deres produkt blev studeret og resultater bevise, at det har hjulpet folk tabe 75% hurtigere. Kravet lyder imponerende, men du skal spørge dig selv: ” 75% hurtigere end hvad ?”

Undersøgelsen kan have sammenlignet folk tager kosten pille sammen med en kost og motion program til folk ikke tager kost pille og ikke slankekure eller motion. Sund fornuft ville fortælle dig, at kost og motion produceret et vægttab resultat, ikke den kost pille.

Du bør også sammenligne faktiske tal snarere end procenter at træffe et informeret valg. For eksempel et produkt vi revideret hjulpet motionister brænde 6% flere kalorier under en træning, men det faktiske antal ekstra forbrændte kalorier var kun omkring 18 – ikke nær nok kalorier til at gøre en reel forskel i dit vægttab program.

2. En lang liste af Uafhængige studier

En anden måde at kost pille virksomheder forsøger at vinde troværdighed med potentielle forbrugere er ved at citere kliniske studier. Du kan se en fane på en diæt program websted, der indeholder oplysninger om videnskaben bag deres produkt. Men du skal være på vagt, hvis du ser en meget, meget lang liste af kliniske studier. Det er muligt, selvfølgelig, at alle de undersøgelser understøtter det produkt, der reklameres for. Men det er også muligt, at de ikke gør.

Det er min erfaring, hvis listen over kliniske studier er usædvanlig lang, de citerede undersøgelser er ofte relateret til det produkt, der sælges. De kan også være forældede undersøgelser eller kliniske forsøg udført på mus. Jeg har selv set undersøgelser, der modsiger produktets effektivitet, men de er opført alligevel.

Så hvorfor fabrikanterne liste over alle disse undersøgelser, hvis de ikke rent faktisk understøtter produkt, der sælges? Mit gæt er, at de antager, at forbrugeren ikke vil tage sig tid til at klikke på links og læse den egentlige forskning. Efter alt, der har tid til at læse 50 undersøgelser om et vægttab urt? Så forbrugeren antager, at den lange liste over undersøgelser er tegn på et godt produkt – når de i virkeligheden, det er ikke noget mere end en lang liste af undersøgelser.

3. “Betydelige” Resultater

Sommetider vægttab fabrikanter bruger ordet “betydelig” til at beskrive deres produkt fordel. Et krav som dette kan være et rødt flag:

“… laboratorium testet og bevist at give betydelige resultater …”

Denne erklæring virker mere imponerende end den egentlig er. Og der er en vanskelig grund hvorfor.

Når forskerne forske og skrive deres forskningsresultater til offentliggørelse, de bruger ordet “betydelig” anderledes, end vi bruger det i vores typiske daglige samtaler. Forskere bruger statistiske formler til at bestemme, om forskningsresultater betegnes som “betydelig”. Så kan en meget lille, mikroskopisk eller endda fraktioneret resultatet være “væsentlig” i henhold til tekniske videnskabelige standarder. Men det betyder ikke, at resultatet bør betyde noget for dig.

Bare fordi et produkt er vist en signifikant resultat i et laboratorium indstilling betyder ikke, at det vil give nogen meningsfuld eller endda mærkbar resultat i dit liv. En smart forbruger vil ignorere ordet “betydelig” og være opmærksom på andre mere vigtige data i annoncen.

4. Overdreven sprog

Har du set annoncer for kost piller eller vægttab produkter, der bruger virkelig imponerende ord eller sætninger? Ord som disse er almindelige:

“… gennembrud behandling …”

“… første af sin art …”

“… eksklusivt forbindelse …”

“… hemmelig formel …”

Som vægttab eksperter, kan vi bekræfte, at vi har set nogen vægttab hemmeligheder eller magiske forbindelser, eller banebrydende behandlinger hidtil i min karriere. Langt størstedelen af ​​vægttab succeshistorier ske som et resultat af tids-testede metoder som kost og motion.

5. Tilbagebetaling med småt

Mange vægttab piller og produkter tilbyder en pengene tilbage garanti. Som forbruger denne garanti giver en følelse af sikkerhed, fordi du (rimeligt) antager, at du kan få dine penge tilbage, hvis produktet ikke virker. Men nogle gange, den restitution politik kommer med småt, der er svært at finde. Du må ikke være i stand til at få dine penge tilbage overhovedet.

Under en gennemgang af et produkt, måtte vi søge gennem flere websider, før vi var i stand til at finde den egentlige form af de penge tilbage garanti. Da det viser sig, de eneste kunder, der var berettiget til at modtage en tilbagebetaling er dem, der har købt under meget specifikke (og smalle) omstændigheder.

Læs altid det med småt. Og hvis du ikke kan finde det, email selskabet for afklaring. Find ud af , om du kan få dine penge tilbage, hvordan du kan få dine penge tilbage, og hvor meget penge du vil modtage.

6. Beskyt dig selv mod Diet Scams

Ikke alle kost produkt og vægttab program er et fupnummer. Der er nogle produkter, der kan gøre vægttab nemmere, men mange produkter giver ikke den fordel, at Dieters håber, at det vil give. Så hvordan kan du beskytte dig selv?

Se efter de røde flag, som jeg har opført. indsamle Så mere information. Bare fordi et vægttab produkt indeholder en tvivlsom påstand, gør det ikke et bedrageri. Men det betyder, at du skal bede om mere information før du investerer dine penge, spilde din tid eller risikere dit helbred.

Du kan indsamle oplysninger i et par forskellige måder:

  • Spørg producenten for yderligere oplysninger. Se efter “Kontakt os” fanen på hjemmesiden eller telefonnummeret på en annonce. Spørg specifikke spørgsmål, og hvis du ikke får en bestemt reaktion, gå væk.
  • Spørg på apoteket, din læge eller din certificeret træner. Din læge er altid den bedste kilde for specifikke oplysninger om piller, kosttilskud og vægttab programmer. Du kan også tale med apoteket eller din certificeret personlig træner for at få mere generaliseret information.
  • Brug troværdige online-kilder. Hvis du har brug for information om en urtekosttilskud til vægttab, kontrollere National Institutes of Health kosttilskud faktablade . Databasen opdateres løbende og giver saglig information om mange kost piller.

Så meget som vi hader at indrømme det, de fleste af os ved, at den bedste måde at tabe sig er at bruge god gammeldags sund fornuft metoder. Spis en reduceret kalorieindhold, sund kost og deltage i et fast program for motion for at tabe sig og holde det ud for god.

Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.