Zahra ThunziraZahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for […]
Category: Supplements
Fatos nutricionais e benefícios para a saúde da tapioca
Tapioca é um amido sem glúten derivado da raiz de reserva da mandioca ou da planta da mandioca. A tapioca […]
Fatos nutricionais e benefícios para a saúde da gelatina
A gelatina é um agente estabilizante e espessante insípido e incolor, utilizado para fazer sobremesas como pudim, mousse, marshmallows, doces, […]
Açafrão: benefícios, efeitos colaterais e preparações
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Os benefícios da vitamina D para a saúde
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Os benefícios do manganês para a saúde
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A vitamina C pode ser a chave para manter os músculos à medida que você envelhece
Principais vantagens Manter seus níveis de vitamina C conforme você envelhece pode ser uma forma de manter a massa muscular, […]
Benefícios das multivitaminas para idosos
Principais vantagens Os adultos mais velhos que tomaram um multivitamínico, zinco e vitamina C tiveram períodos mais curtos de doença […]