Stiepjas un Warm-ups Svars Training

“Jums ir izstiepties.” Svars trenažieri, trenažieri, un sportisti ir teicis, ka, palielinot elastību no muskuļu, cīpslu ķermeņa daļā padara izmantot […]

5-Minute Daily Dēļu Workout

Vēlaties, lai uzlabotu savu galveno spēku, bet nedomāju, ka jums ir pietiekami daudz laika? Ja neesat pārliecināts, kuru vingrinājumi saņems […]