Líquidos Benefícios Clorofila Saúde e Riscos

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Líquidos Benefícios Clorofila Saúde e Riscos

A clorofila é o pigmento que faz as plantas verdes. É responsável por ajudar as plantas absorvem energia da luz solar durante o processo de fotossíntese.

Clorofila consumir é conhecido por ter muitos benefícios à saúde. Uma maneira de obter clorofila em sua dieta é por consumir wheatgrass e outras folhas verdes escuras. Outra maneira é consumir clorofila líquida como um suplemento.

Benefícios para a saúde

A maior parte da pesquisa realizada em clorofila tem sido sobre seu uso tópico. Quando aplicado topicamente, a clorofila tem sido conhecido para ajudar a curar feridas e reduzir a acne. Vários estudos também têm demonstrado os benefícios de injeções de clorofila em relação à melhoria dos sintomas de pancreatite.

Embora a informação é limitada, há evidências e da literatura em apoio dos benefícios de saúde de clorofila pode ter quando tomadas internamente. clorofila suplementar pode ser feita em qualquer um, em pó ou forma de comprimido líquido.

Reduz tumores cancerosos e Células

Um estudo de 2011 descobriu que a clorofila tem a capacidade de reduzir o tamanho de tumores cancerígenos. Os investigadores descobriram que a clorofila reduzida tumores hepáticos por até 64 por cento e do estômago tumores em até 45 por cento. Desde clorofila foi só recentemente testado em voluntários humanos, este estudo particular utilizado aproximadamente 12.000 peixe. Não está claro se a clorofila teria o mesmo efeito em seres humanos.

Desde clorofila líquida é ingerido, os pesquisadores têm a hipótese de que o suplemento seria mais benéfico na proteção contra cânceres relacionados à digestão. A revisão de 2007 concluiu que os derivados de clorofila e dietas ricas em clorofila têm o potencial de prevenir o câncer de cólon. Quando testado em células de cancro do cólon humano em um estudo de 2009 , os investigadores verificaram que um derivado da clorofila foi um tratamento positivo.

Melhora a desintoxicação do fígado

A clorofila foi mostrado para melhorar a capacidade natural do fígado a eliminar toxinas e resíduos do corpo. Este processo é conhecido como a desintoxicação. Um estudo sobre fígados humanos e de ratos introduziu essas propriedades de clorofila. Especificamente, ele pode lutar contra a lesão hepática e câncer de fígado potencialmente, fazendo o processo de desintoxicação mais eficaz.

Trata Hemoglobina Deficiências

clorofila líquida pode ser o que é chamado de “construtor de sangue.” Isto significa que pode potencialmente aumentar a contagem de células vermelhas do sangue e melhorar a sua qualidade.

Os glóbulos vermelhos contêm uma molécula chamada hemoglobina, que tem uma estrutura química muito semelhante à clorofila. Devido a esta composição quase idêntico, clorofila pode ser um tratamento eficaz para pacientes com deficiências de hemoglobina, tais como a anemia.

Um estudo de 2016 que usado uma forma de clorofila para tratar pacientes com anemia encontrado que pode melhorar os sintomas de anemia. Um outro estudo sugere que as bebidas de relva alta em clorofila ser utilizados para tratar deficiências de hemoglobina, devido à sua actividade antioxidante e estrutura molecular que se assemelha a células vermelhas do sangue.

Aids na perda de peso

Vários pequenos estudos têm sido realizados para determinar se a clorofila suporta perda de peso saudável em humanos. Um julgamento em 2013 envolvendo mulheres com excesso de peso descobriu que suplementos de clorofila em conjunto com uma refeição rica em carboidratos aumentou a sensação de saciedade, enquanto que regula os hormônios da fome. Os pesquisadores concluíram que a suplementação refeições high-carb com a clorofila pode reduzir o peso corporal ao longo do tempo.

Um estudo anterior envolvendo ratos tiveram um efeito direto sobre a ingestão de alimentos. O estudo de 2009 descobriu que ratos reduziu sua ingestão de alimentos quando suplementado com clorofila. Os pesquisadores concluíram esta supressão a longo prazo da ingestão de alimentos ganho de peso impedido.

Benefícios que precisamos de mais pesquisas

clorofila líquida é acreditado para ter muitos mais benefícios para a saúde do que o que foi estudado até agora. Há uma quantidade significativa de pesquisas que sugerem clorofila tópica tem muitos benefícios, mas a pesquisa sobre clorofila líquida está por trás.

Outros benefícios de saúde de clorofila líquida que precisam de mais pesquisa incluem:

  • melhor digestão
  • aliviar a constipação
  • Reduz a inflamação, especialmente na artrite
  • benefícios anti-envelhecimento
  • Previne odor corporal
  • Reduz levedura em pacientes com Cândida

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Possíveis efeitos colaterais

Ao introduzir um novo suplemento em sua rotina, é importante considerar os possíveis efeitos colaterais. Os efeitos colaterais associados com a tomada de clorofila líquido são suaves. Eles estão principalmente associados com a digestão. Uma vez que a clorofila é um pigmento natural e não um composto feito pelo homem, acredita-se ser não tóxico. Para a maior parte, clorofila líquida é um suplemento seguro e suave.

digestivo Desconforto

O sistema digestivo começa na boca. Desde clorofila líquido é ingerido pela boca e viaja através do tracto digestivo, este é onde a maior parte dos efeitos secundários ocorrem.

Alguns dos efeitos colaterais leves relatados incluem:

  • Náusea
  • cólicas gastrointestinais
  • Diarréia
  • fezes descoradas
  • vómitos

Estes sintomas geralmente ocorrem quando clorofila líquido é tomado em quantidades excessivas ou com o estômago vazio.

contra-indicação

A pesquisa existente sugere que os efeitos colaterais resultantes do consumo de clorofila são raros. No entanto, não há pesquisa suficiente para concluir se clorofila líquida é seguro para mulheres grávidas ou lactantes.

suplementos de clorofila também pode inibir certos medicamentos de prescrição. Especificamente, eles podem interferir com medicamentos que aumentam a sensibilidade à luz solar. Tomando clorofila ao lado de drogas fotossensibilizantes podem aumentar o risco de queimaduras e danos do sol.

Dosagem e Preparação

Clorofila líquido é tomado oralmente. É fornecido em forma líquida ou em pó que é misturado com água ou outro líquido. Clorofila também pode ser feita em forma de comprimido. Clorofila líquida é um suplemento acessível que pode ser comprado em muitas lojas de alimentos saudáveis , on-line e over-the-counter em farmácias locais. Procure-a na seção de suplementos de ervas.

Clorofila líquida é comumente adicionados a smoothies e sucos. É também vulgarmente encontradas nos pós misturados com outros verdes, tais como Spirulina, grama de trigo, e Chlorella.

Não há nenhuma dose diária recomendada para clorofila líquida. As doses variam de acordo com suplemento de clorofila líquido, mas a dose média é de 100 mg por dose.

O que procurar

Porque suplementos de clorofila não são regulamentados, você deve olhar para as opções que foram testados por terceiros para a potência, pureza e segurança. Para suplementos feitos sob normas estritas, escolher os produzidos em instalações regulamentados pela FDA.

A clorofila em suplementos é, na verdade, um composto conhecido como clorofilina, que é derivado de clorofila e é muito semelhante em estrutura. Este deve ser o principal ingrediente de suplementos de clorofila. A clorofila pura pode ser derivada de alimentos integrais como alfafa ou wheatgrass. Certifique-se de que o produto indica onde o chlorophyllin vem.

Alimentos naturalmente ricos em clorofila

Uma alternativa para suplementos clorofila líquida é consumir alimentos que são naturalmente ricos em clorofila. Isso também pode ser feito juntamente com a tomar suplementos de clorofila.

alimentos ricos em clorofila incluem:

  • Salsinha
  • Alfafa
  • Rúcula
  • wheatgrass
  • Algas marinhas
  • Spirulina
  • Espinafre

Outras perguntas

Does Líquido Clorofila precisa ser refrigerado?

A maioria dos suplementos de clorofila líquido deve ser mantido em local fresco após a abertura. Para melhores resultados, refrigerar quando não estiver em uso. Isso vai variar per suplemento assim que ler as instruções na embalagem.

Como você toma Líquido Clorofila?

suplementos de clorofila líquida são tomados por via oral. Dependendo do produto específico, você pode usar um conta-gotas ou colher para medir isso. Misture a clorofila líquido num líquido, tal como água, sumo ou batido. Você também pode levá-lo diluído e, por si só, mas muitos usuários não gostam do sabor terroso.

 

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Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.