Tippek a reggeli futáshoz

Annyi jó ok, hogy fut a reggel. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy felébredjen, és nézni a világot felébreszteni veled. […]

Mi a legjobb időt a nap gyakorolni?

A testmozgás fontos része az egészséges és aktív életmód. Míg egyesek szívesebben fut rögtön reggel, mások élvezik a késő délutáni […]

Mi az a Pescatarian és mit esznek?

A pescatarian étrend vegetáriánus étrend, amely magában hal vagy más vízi állatok. A „Pesce” halat jelent olaszul, így azok, amelyek […]

Húzódik, és Warm-up súlyzózás

„Meg kell nyúlni.” Súly oktatók, sportolóknak, és a sportolók azt mondták, hogy növeli a rugalmasságot egy izom-ín testrész teszi testmozgás […]