Hoe kan ik te ontdoen van losse huid na gewichtsverlies?

Posted on

 Hoe kan ik te ontdoen van losse huid na gewichtsverlies?

Als je succesvol bent in het verliezen van een grote hoeveelheid gewicht zijn geweest, kun je losse huid. U bent niet alleen als losse of hangende huid is een veelvoorkomend probleem na het verliezen van een grote hoeveelheid gewicht (meer dan ongeveer 50 tot 100 pond) in een korte periode van tijd. Na verloop van tijd, kunt u verbeteringen in de elasticiteit van je huid te zien, maar sommige mensen kunnen een operatie noodzakelijk om overtollige huid te verwijderen.

Risicofactoren voor losse huid Na Weight Loss

Volgens plastische chirurgie deskundige Natalie Kita, de belangrijkste factoren die betrokken zijn bij de elasticiteit van uw huid zijn onder andere:

  • Leeftijd: Als je ouder wordt, je huid minder elastisch.
  • Genetica: Genen beïnvloeden hoeveel stevigheid van je huid blijft als je ouder wordt.
  • Hoeveel gewicht je verliest: Wanneer je verliest een grote van de hoeveelheid gewicht in een korte tijd, zoals bij gewichtsverlies chirurgie, je huid heeft geen tijd om mee te krimpen met je lichaam te hebben en kan permanent worden uitgerekt als je te zwaar bent voor een lange periode van tijd.
  • Blootstelling aan de zon: Je verleden, heden en toekomst blootstelling aan de zon kan je huid beschadigen.
  • Voeding en wateropname: Uw huid kan niet zo gezond of stevig zijn als je niet krijgen van een evenwichtige voeding, vitaminen en mineralen (vooral vitamine C & E) en een verblijf gehydrateerd.
  • Roken: Roken kan versnellen het normale verouderingsproces van uw huid.

Het vermijden van losse huid

De beste manier om losse huid te voorkomen is om gewicht te verliezen langzaam, ongeveer 1-2 pond per week. Slow gewichtsverlies kunt u spiermassa te behouden, terwijl het verliezen van vet en het maakt het ook mogelijk uw huid aan te passen als je gewicht te verliezen.

Wat u kunt doen About It

Omdat we allemaal verschillend, zal elke persoon een andere reactie na het verliezen van gewicht te hebben. Sommige mensen kunnen snel terug stuiteren terwijl anderen kan het nodig zijn om te overwegen body contouring chirurgie om zich te ontdoen van extra huid. Body contouring chirurgie is een dure en zware chirurgische ingrepen waarvoor een lange hersteltijd.

Plastische chirurgie experts raden te wachten op zijn minst een jaar na gewichtsverlies om uw gewicht te stabiliseren alvorens te overwegen bodycontouring plastische chirurgie.

U mag in staat zijn om een ​​verschil met andere opties, zoals lichaamsbeweging en een gezond dieet te maken. Een fundamentele cardio en krachttraining programma kan u helpen om lichaamsvet te verminderen, terwijl het opbouwen van spieren. Als je spieren toevoegt, kunt u het verbeteren van de manier waarop de huid ziet en in staat zijn om een ​​aantal verzakking te verminderen.

Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.