Mis on parim aeg Day harjutus?

Harjutus on oluline osa terve ja aktiivne elustiil. Kuigi mõned inimesed eelistavad töötab kohe hommikul, teised nautida hilisel pärastlõunal treeningut. […]

Venib ja soe-ups jõutreeninguga

“Sa pead venitada.” Kaal koolitajad, teostajad ja sportlased on öeldud, et suurendada paindlikkust lihaseid kõõluse kehaosa teeb kasutamise tõhusamaks ja […]

Kaalulangus Naised üle 40

Kehakaalu langetamine on raske kõigile. Aga kehakaalu pärast 40 võib olla tõeline võitlus. Mõtleb kaalulangus naistele üle 40, peate arvestama […]

Kaalulangus Naised üle 40

Kehakaalu langetamine on raske kõigile. Aga kehakaalu pärast 40 võib olla tõeline võitlus. Mõtleb kaalulangus naistele üle 40, peate arvestama […]