Když se snažíte zhubnout, není vždy snadné rozpoznat rozdíl mezi prospěšnými produkty a podvody. Nestaňte se obětí chytrých marketingových triků, […]
Category: Weight Loss
Proč má odporový trénink vliv na hubnutí
Když hledáte spalování kalorií nebo hubnutí, trenéři často doporučují trénink na odpor – také nazývaný silový trénink nebo vzpírání – […]
Abs dieta: klady, zápory a co můžete jíst
Věříme, že neexistuje žádný univerzální přístup ke zdravému životnímu stylu. Úspěšné stravovací plány je třeba individualizovat a brát v úvahu […]
Důvody, které znovu získáte váhu
Často máte pocit, že existují dvě odlišné fáze hubnutí: Jedna, kde hubnete, a druhá, kde ji opět naberete. Pokud se […]
Pomáhá pitná voda při hubnutí?
Není žádným překvapením, že voda je nezbytná, ale věděli jste, že voda může také podporovat hubnutí? Nahrazení sladkých nápojů větším […]
Jak provést jednoduché změny, jak zhubnout
Ztráta hmotnosti vyžaduje odhodlání, motivaci a tvrdou práci. Ale můžete si hubnutí usnadnit. Jedná se o strategie, které vám pomohou […]
Zlepšete své držení těla a současně zhubněte
Existuje tolik dobrých důvodů pro zlepšení držení těla. Věděli jste ale, že lepší držení těla vám může skutečně pomoci zhubnout? […]
Důvody, proč je těžké zhubnout
Pokud jste někdy sledovali reklamu na hubnutí, opakovaně vám bylo řečeno, jak snadné je zhubnout: jednoduše si vezměte tuto pilulku, […]
Dietní tuk: Definice a příklady
Dietní tuk je tuk, který konzumujeme v potravinách (nezaměňujte s tělesným tukem, což je tuk, který si ukládáme v těle). […]
Co očekávat při přerušovaném půstu
Přerušovaný půst označuje restriktivní stravovací režim, který má mnoho různých variací. Společnou nití je, že spotřeba potravin se vyskytuje pouze […]