Proč je silový trénink důležitý Když většina lidí přemýšlí o tom, jak se dostat do formy, často si vyberou kardio […]
Author: Zahra Thunzira
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
10 základných tipov na silový tréning pre začiatočníkov
Prečo je silový tréning dôležitý Keď väčšina ľudí premýšľa o tom, ako sa dostať do formy, často si najprv vyberú […]
10 consejos esenciales de entrenamiento de fuerza para principiantes
Por qué es importante el entrenamiento de fuerza Cuando la mayoría de la gente piensa en ponerse en forma, suele […]
10 esminių jėgos lavinimo patarimų pradedantiesiems
Kodėl svarbios jėgos treniruotės Kai dauguma žmonių galvoja apie fizinio pasirengimo stiprinimą, jie dažnai pirmiausia renkasi kardio pratimus – bėgiojimą, […]
10 consigli essenziali per l’allenamento della forza per principianti
Perché l’allenamento della forza è importante Quando la maggior parte delle persone pensa a mettersi in forma, spesso si concentra […]
10 tärkeää voimaharjoitteluvinkkiä aloittelijoille
Miksi voimaharjoittelu on tärkeää Kun useimmat ihmiset ajattelevat kuntoilua, he usein valitsevat oletuksena kardiotreenin – lenkkeilyn, pyöräilyn tai crosstrainerin käytön. […]
10 sfaturi esențiale pentru antrenamentul de forță pentru începători
De ce contează antrenamentul de forță Când majoritatea oamenilor se gândesc să se pună în formă, adesea aleg în mod […]
Guia da Dieta Pegan: Quando a dieta paleo encontra o veganismo
No mundo da nutrição em constante evolução, novas dietas frequentemente surgem prometendo melhor saúde, perda de peso e prevenção de […]
Vegāniskās diētas ceļvedis: kad paleo satiekas ar vegānismu
Pastāvīgi mainīgajā uztura pasaulē bieži parādās jaunas diētas, kas sola labāku veselību, svara zudumu un slimību profilaksi. Taču tikai dažas […]
Руководство по пеганской диете: когда палео встречается с веганством
В постоянно развивающемся мире питания часто появляются новые диеты, обещающие лучшее здоровье, потерю веса и профилактику заболеваний. Но немногие из […]