9 Σημάδια της χαμηλής τεστοστερόνης

Posted on

Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το ανθρώπινο σώμα. Παράγεται κυρίως στους άνδρες από τους όρχεις. Η τεστοστερόνη επηρεάζει την εμφάνιση ενός άνδρα και σεξουαλική ανάπτυξη. Διεγείρει την παραγωγή σπέρματος, καθώς και σεξουαλική ορμή ενός άνδρα. Επίσης, βοηθά να χτίσετε μυϊκή και οστική μάζα.

Η παραγωγή τεστοστερόνης τυπικά μειώνεται με την ηλικία. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ουρολογική Εταιρεία , περίπου 2 στους 10 άνδρες άνω των 60 ετών έχουν χαμηλή τεστοστερόνη. Αυτό αυξάνει ελαφρώς έως 3 στους 10 άνδρες στα 70 και 80 τους.

Οι άνδρες μπορούν να βιώσουν μια σειρά από συμπτώματα, αν η τεστοστερόνη μειώνεται περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε. Χαμηλή τεστοστερόνη, ή χαμηλή Τ, διαγιγνώσκεται όταν τα επίπεδα πέσουν κάτω από 300 νανογραμμάρια ανά δεκατόλιτρο (ng / dL). Ένα κανονικό εύρος είναι τυπικά 300-1000 ng / dL, σύμφωνα με την US Food and Drug Administration. Μια εξέταση αίματος που ονομάζεται μια δοκιμή τεστοστερόνης ορού χρησιμοποιείται για να προσδιοριστεί το επίπεδο της κυκλοφορούσας τεστοστερόνης.

Μια σειρά από τα συμπτώματα μπορεί να προκύψει εάν η παραγωγή τεστοστερόνης μειώνεται δραστικά κάτω από το φυσιολογικό. Σημάδια της χαμηλής T είναι συχνά λεπτές. Κρατήστε ανάγνωση για να μάθετε τα σημάδια της χαμηλής Τ στους άνδρες.

1. Χαμηλή σεξουαλική ορμή

Η τεστοστερόνη παίζει σημαντικό ρόλο στη λίμπιντο (σεξουαλική ορμή) στους άνδρες. Μερικοί άνδρες μπορεί να εμφανίσουν μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, καθώς γερνούν. Ωστόσο, κάποιος με χαμηλή Τ κατά πάσα πιθανότητα θα βιώσουν μια πιο δραστική μείωση στην επιθυμία τους να κάνουν σεξ.

2. Δυσκολία με την ανέγερση

Ενώ η τεστοστερόνη διεγείρει την σεξουαλική ορμή ενός άνδρα, που βοηθά επίσης στην επίτευξη και διατήρηση της στύσης. Η τεστοστερόνη μόνο δεν προκαλούν στύση, αλλά διεγείρει τους υποδοχείς στον εγκέφαλο για να παράγει νιτρικό οξείδιο. Το νιτρικό οξείδιο είναι ένα μόριο που βοηθά να προκαλέσει μια σειρά από χημικές αντιδράσεις που απαιτούνται για να λάβει χώρα μια στύση. Όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι πάρα πολύ χαμηλά, ένας άνθρωπος μπορεί να έχει δυσκολία στην επίτευξη στύσης πριν από το σεξ ή έχουν αυθόρμητες στύσεις (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του ύπνου).

Ωστόσο, η τεστοστερόνη είναι μόνο ένας από τους πολλούς παράγοντες που βοηθούν στην επαρκή στύση. Η έρευνα είναι ασαφή σχετικά με το ρόλο της υποκατάστασης τεστοστερόνης στη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Σε μια ανασκόπηση των μελετών που εξέτασαν το όφελος της τεστοστερόνης σε άνδρες με προβλήματα στύσης, σχεδόν οι μισοί δεν έδειξε βελτίωση με τη θεραπεία με τεστοστερόνη. Πολλές φορές, άλλα προβλήματα υγείας παίζουν ρόλο στην δυσκολίες στύσης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Διαβήτης
  • προβλήματα του θυρεοειδούς
  • υψηλή πίεση του αίματος
  • υψηλή χοληστερόλη
  • κάπνισμα
  • χρήση αλκοόλ
  • κατάθλιψη
  • στρες
  • ανησυχία

όγκος 3. Χαμηλό το σπέρμα

Η τεστοστερόνη παίζει ρόλο στην παραγωγή σπέρματος, το οποίο είναι το γαλακτώδες υγρό που βοηθά στην κινητικότητα του σπέρματος. Οι άνδρες με χαμηλά Τ θα παρατηρήσετε συχνά μια μείωση του όγκου του σπέρματος κατά την εκσπερμάτωση.

4. Η τριχόπτωση

Η τεστοστερόνη παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής των μαλλιών. Balding είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης για πολλούς άνδρες. Ενώ υπάρχει μια κληρονομική συνιστώσα για την φαλάκρα, οι άνδρες με χαμηλή Τ μπορεί να εμφανίσουν απώλεια του σώματος και του προσώπου τρίχα, επίσης.

5. Κόπωση

Οι άνδρες με χαμηλά Τ ανέφεραν υπερβολική κόπωση και μείωση των επιπέδων ενέργειας. Μπορεί να έχουν χαμηλή Τ, αν είστε κουρασμένοι όλη την ώρα, παρά να πάρει την αφθονία του ύπνου ή αν δυσκολεύονται περισσότερο να πάρει κίνητρα για την άσκηση.

6. Απώλεια μυϊκής μάζας

Δεδομένου ότι η τεστοστερόνη παίζει ρόλο στην οικοδόμηση των μυών, οι άνδρες με χαμηλή Τ μπορεί να παρατηρήσετε μια μείωση της μυϊκής μάζας. Μελέτες έχουν δείξει τεστοστερόνη επηρεάζει μυϊκή μάζα, αλλά όχι απαραίτητα αντοχή ή τη λειτουργία.

7. αύξηση του σωματικού λίπους

Οι άνδρες με χαμηλά Τ μπορούν επίσης να δοκιμάσουν την αύξηση του σωματικού λίπους. Ειδικότερα, μερικές φορές αναπτύσσουν γυναικομαστία, ή μεγέθυνσης των ιστών του μαστού. Αυτό το φαινόμενο πιστεύεται ότι συμβαίνει λόγω της ανισορροπίας μεταξύ της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων στο εσωτερικό των ανδρών.

8. Μειωμένη οστική μάζα

Η οστεοπόρωση, ή η λέπτυνση της οστικής μάζας, είναι μια κατάσταση που συνδέεται συχνά με τις γυναίκες. Ωστόσο, οι άνδρες με χαμηλή Τ μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε την απώλεια οστικής μάζας. Η τεστοστερόνη βοηθά στην παραγωγή και την ενίσχυση των οστών. Έτσι, οι άνδρες με χαμηλή Τ, ιδιαίτερα οι ηλικιωμένοι άνδρες, έχουν μικρότερο όγκο των οστών και είναι πιο επιρρεπή σε κατάγματα των οστών.

9. αλλαγές της διάθεσης

Οι άνδρες με χαμηλά Τ μπορούν να βιώσουν αλλαγές στη διάθεση. Δεδομένου ότι η τεστοστερόνη επηρεάζει πολλές φυσικές διεργασίες στο σώμα, μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάθεση και την πνευματική ικανότητα. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνδρες με χαμηλή T είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, ή μια έλλειψη εστίασης.

Αποψη

Σε αντίθεση με τις γυναίκες, που βιώνουν μια ταχεία μείωση των επιπέδων των ορμονών κατά την εμμηνόπαυση, οι άνδρες βιώνουν μια πιο σταδιακή μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης σε βάθος χρόνου. Η παλαιότερη ο άνθρωπος, τόσο πιο πιθανό είναι να βιώσουν κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης. Οι άνδρες με επίπεδα τεστοστερόνης κάτω από 300 ng / dL μπορεί να εμφανίσουν κάποιο βαθμό χαμηλών συμπτωμάτων Τ. Ο γιατρός σας μπορεί να προβεί σε εξέταση αίματος και να συστήσει θεραπεία αν χρειαστεί. Μπορούν να συζητήσουν τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους των φαρμάκων τεστοστερόνης, καθώς και.

Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.